Tu ouvres le frigo 24/7 ? Et s’il te manquait de la satisfaction alimentaire ?
Tu as préparé un repas équilibré, tu as mangé en respectant tes sensations, tu n’as plus faim… et pourtant, une demi-heure plus […]
La restriction et la peur de perdre le contrôle
La peur de perdre le contrôle peut s’exprimer par : « Si je m’écoutais, je ne mangerais que des fast-foods tous les jours». […]
Nouvelle année : doit-on devenir la meilleure version de soi ?
Chaque début d’année, c’est le même cinéma ! Les réseaux sociaux, les magazines et même les conversations entre amis résonnent avec la […]
Culture des régimes : Son impact sur notre bien-être et les clés pour s’en détacher !
Dans notre société, la minceur est associée à la beauté, à la santé mais aussi à la réussite ! Cette obsession pour le […]
Health at Every Size® (HAES) : considérer la santé au-delà du poids
L’idée que la santé est intrinsèquement liée au poids est profondément ancrée dans nos sociétés. Que ce soit à travers les recommandations […]
Témoignage : comment je suis sortie des compulsions alimentaires
Tu te sens prisonnier⸱ère des compulsions alimentaires, sans issue en vue ? Je suis passée par là aussi ! Je m’appelle Diyae et j’ai […]
Les pièges à éviter pour te libérer de tes compulsions alimentaires
Mets toutes les chances de ton côté pour te libérer de tes compulsions en évitant ces 6 pièges courants qui te ralentissent !
Comment gérer tes compulsions grâce à l’Alimentation Intuitive ?
L’Alimentation Intuitive peut-être une arme infaillible contre les compulsions alimentaires ! Les compulsions sont un défi quotidien pour de nombreuses personnes, qui […]
Comprendre ses compulsions alimentaires : définition, causes et solutions !
Dans cet article, je t'explique d'où viennent les compulsions alimentaires et je te propose des pistes pour mieux les comprendre et t'en libérer !